Диетические салаты

Салат вареная курица

Приведите в восторг близких способностью приготовить вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..2

Белки………………………………………………………………….-6

Углеводы…………………………………………………………….-14
Общая калорийность……………….18

салат вареная курица
ВАЖНО! Данный салат особенно полезен по утрам!

Соль ¼ чайной ложки
Оливковое масло ¼ стакана
Рисовый уксус 4 чайные ложки
Сахар 4 чайные ложки
Кунжутные семечки 3 чайные ложки
Зеленый лук 1 пучок
Консервированные каштаны 1 банка
Куриная грудка 3 штуки
Зеленый салат 200 г

Пошагово:

Шаг 1

В большом блюде смешайте нашинкованный салат, отваренные куриные грудки, каштаны, порезанный зеленый лук и семена кунжута.

Шаг 2

Готовим заправку. В средней тарелке смешайте сахар, рисовый уксус, растительное масло и соль. Полейте салат полученной заправкой.

Шаг 3

Готовый салат подайте с китайской лапшой. Приятного аппетита!

салат

Похожие запросы: салат с фото из курицы, вкусные салаты на праздничный стол без майонеза, салат нежный из капусты на зиму

Добавить комментарий