Диетические салаты

Салатный цикорий с горчицей

Готовим легко умопомрачительный салат с элементарными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..5

Белки………………………………………………………………….35

Углеводы…………………………………………………………….-29
Общая калорийность……………….280

Салатный цикорий с горчицей
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен для организма в вечернее время!

Сушеная клюква 70 г
Жареные грецкие орехи 65 г
Семена горчицы 1 чайная ложка
Оливковое масло 6 столовых ложек
Дижонская горчица 2 чайные ложки
Яблочный уксус 1 столовая ложка
Кресс-салат 2 пучка
Листья цикория 5 штук

Пошагово:

Шаг 1

Чтобы приготовить салатный цикорий с горчицей, поместите салатный цикорий и кресс-салат в большую миску.

Шаг 2

Смешайте уксус и горчицу в маленькой тарелке, медленно налейте масло.

Шаг 3

Приправьте солью и перцем, налейте на салатный цикорий и кресс-салат, тщательно тщательно помешайте.

Шаг 4

Поместите салат на тарелку, посыпьте клюквой и грецкими орехами. Подавайте к столу.

Салатный

Похожие запросы: салат из баклажан кобра на зиму, вкусные салаты с морепродуктами с фото, салат с ветчиной сыром и корейской морковью и огурцом

Добавить комментарий