Овощные салаты

Салаты из проросших зерен

Приведите в восторг близких умением сделать вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..8

Белки………………………………………………………………….3

Углеводы…………………………………………………………….38
Общая калорийность……………….87

салаты из проросших зерен
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен днем!

Клубника 100 г
Корица щепотка
Йогурт 150 г
Мед 1 столовая ложка
Семена льна 1 столовая ложка
Ростки овса 1 столовая ложка
Ростки пшеницы 3 столовые ложки

Пошагово:

Шаг 1

Овес и льняное семя тщательно перемелите и смешайте с зернами пшеницы.

Шаг 2

Залейте зерна йогуртом, добавьте мед и корицу.

Шаг 3

Ягоды промойте, обсушите, нарежьте кусками и добавьте в салат.

салаты

Похожие запросы: салат из печени трески с сыром и яйцами, салат слоями огурец чернослив курица сыр, салат с корейской морковью и курицы

Добавить комментарий