Бюджетные салаты

Салаты из сельдереем

Порадуйте детей и мужа способностью приготовить восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-8

Белки………………………………………………………………….34

Углеводы…………………………………………………………….34
Общая калорийность……………….349

салаты из сельдереем
ВАЖНО! Этот салат крайне рекомендуется в вечернее время!

Свежие листья шпината 1 пучок
Лук-шалот 2 головки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло ⅔ стакана
Лимонный сок ¼ стакана
Лимонная цедра 1 чайная ложка
Финики без косточек 1 стакан

Пошагово:

Шаг 1

Чтобы приготовить салат с луком и сельдереем, поместите целые финики, лимонную цедру, лимонный сок и 1/3 стакана масла в блендер и смешайте до однородной массы, приправьте солью и перцем.

Шаг 2

Накалите на малом огне масло на сковороде, добавьте лук и жарьте, постоянно помешивая, пока он не станет золотисто-коричневым и хрустящим (около 5-7 минут). Высушите на бумажном полотенце, приправьте солью.

Шаг 3

Перемешайте шпинат и нашинкованные финики с соусом, сверху украсьте жареным луком. Подавайте к столу.

салаты

Похожие запросы: салаты и нарезки с фотографиями, салат жареная свекла с грецкими орехами, рецепты салатов на зиму из спаржевой фасоли

Добавить комментарий