ВИП салаты

Салаты с мятной заправкой

Восхитительный простой рецепт вкусного салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..1

Белки………………………………………………………………….6

Углеводы…………………………………………………………….25
Общая калорийность……………….-33

салаты с мятной заправкой
ВАЖНО! Этот салат крайне полезен для организма при похудании!

Соль щепотка
Перец черный молотый щепотка
Дижонская горчица 1,5 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin 8 столовых ложек
Белый винный уксус 2 столовые ложки
Свежая мята 1 пучок
Чеснок 2 зубчика
Красный лук 1 головка
Салат айсберг 1 головка

Пошагово:

Шаг 1

Лук почистить, нашинковать полукольцами и замочить в уксусе на 10 минут.

Шаг 2

Порвать руками листики айсберга.

Шаг 3

Вынуть лук из уксуса, выложить его в салат, а уксус отставить в сторону.

Шаг 4

Чеснок и мяту мелко нарубить.

Шаг 5

Горчицу смешать с уксусом из под лука, добавить оливковое масло, соль, перец, чеснок и мяту, все перемешать и заправить салат.

салаты

Похожие запросы: салаты рецепты на новый 2014 год, салаты коктейли рецепты, салат из крабовых палочек перца фасоли

Добавить комментарий