ВИП салаты

Сицилийский салат с апельсинами (Insalata di arance)

Это очень простой рецепт сицилийской кухни, который может показаться странным, но попробовав приготовить его один раз, вы надолго оставите его в список ваших любимых блюд.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-1

Белки………………………………………………………………….29

Углеводы…………………………………………………………….16
Общая калорийность……………….250

Сицилийский салат с апельсинами (Insalata di arance)
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен для организма для снижения веса!

Кедровые орехи по вкусу
Перец черный молотый щепотка
Соль щепотка
Маслины 12 штук
Оливковое масло 4 столовые ложки
Сладкий красный лук ½ головки
Апельсины 4 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Нарежьте лук ломтиками.

Шаг 2

Положите его в емкость и залейте холодной водой на 10 минут, чтобы смягчить вкус

Шаг 3

Очистите апельсины, удалите всю белую часть под кожурой. Нарежьте их дольками по 1/2-1см

Шаг 4

В отдельной емкости смешайте оливковое масло с солью и перцем

Шаг 5

Выложите апельсины в тарелку, поверх апельсинов выложите лук и маслины. Залейте сверху оливковым маслом и, для более оригинального вкуса, присыпьте кедровыми орешками.

Шаг 6

Блюдо можно подавать как закуску или как гарнир к жирным блюдам. Если использовать более кислый апельсин, блюдо будет особенно хорошо сочетаться с жирными блюдами из свинины.

Сицилийский

Похожие запросы: салат прекрасная леди, фото рецепты слоеные салаты, салаты для детей рецепты и фото

Добавить комментарий