Бюджетные салаты

Слабосоленая семга с яблоком

Готовим легко вкусный простой салат с доступными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..17

Белки………………………………………………………………….24

Углеводы…………………………………………………………….17
Общая калорийность……………….299

Слабосоленая семга с яблоком
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно полезен по утрам!

Легкий майонез 50 г
Зелень 1 пучок
Зеленый салат 1 пучок
Яблоко 1 штука
Сладкий перец 100 г
Помидоры черри 150 г
Яйцо куриное 4 штуки
Сыр 100 г
Слабосоленая семга 100 г

Пошагово:

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты: яйца отвариваем, затем крупно нарезаем, помидорчики нарезаем ломтиками, сыр трем на мелкой терке, яблоко трем на крупной терке, семгу и сладкий перец режем квадратиками.

Шаг 2

Несколько листиков салата оставляем для украшения остальное рвем на кусочки.

Шаг 3

Затем кладем в салатницу оставшиеся листики салата и начинаем выкладывать по очереди все ингредиенты добавляя зелень и майонез. Не перемешивая. Сверху украшаем тертым сыром.

Слабосоленая

Похожие запросы: салат с кальмарами яйцом и луком калорийность, салаты на зиму с огурцами и чесноком, салат крабовые палочки кукуруза сыр ананас

Добавить комментарий