Диетические салаты

Слоеный салат с курицей, киви и морковью

Приведите в восторг любимых искусством сделать восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..38

Белки………………………………………………………………….33

Углеводы…………………………………………………………….24
Общая калорийность……………….544

Слоеный салат с курицей, киви и морковью
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен для снижения веса!

Соль по вкусу
Майонез 200 г
Чеснок 3 зубчика
Морковь 2 штуки
Яблоко 1 г
Яйцо куриное 2 штуки
Киви 3 штуки
Куриное филе 500 г

Пошагово:

Шаг 1

Яйца, морковь отварить. Куриное филе можно взять копченое или тоже отварить предварительно.

Шаг 2

Выкладывать салат слоями, смазывая каждый слой майонезом: мелко нарезанное мясо; смешанный с 2 столовыми ложками майонеза измельченный чеснок; 2 нарезанных кубиками киви; натертые белки, морковь, яблоко и желтки.

Шаг 3

Некоторые слои можно посолить. Верх салата смазать майонезом украсить киви и вареным белком.

Слоеный

Похожие запросы: крабовый салат с кукурузой и свежим огурцом рецепт, салат хризантема с помидорами и сыром, смесь для салата острый салат

Добавить комментарий