Бюджетные салаты

Свежий салат с шампиньонами и адыгейским сыром

Приведите в восторг детей и мужа искусством приготовить вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..12

Белки………………………………………………………………….12

Углеводы…………………………………………………………….-3
Общая калорийность……………….211

Свежий салат с шампиньонами и адыгейским сыром
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен в вечернее время!

Смесь салатных листьев по вкусу
Соевый соус по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Пшеничная мука 6 столовых ложек
Яйцо куриное 1 штука
Огурцы 3 штуки
Свежие шампиньоны 500 г
Адыгейский сыр 100 г
Красные помидоры черри 15 штук

Пошагово:

Шаг 1

Яйцо взбить, посолить и поперчить. Сыр обмакнуть в яйцо, затем в муку.

Шаг 2

Сыр обжарить, выложить на салфетку, чтобы убрать излишки жира.

Шаг 3

Шампиньоны быстро обжарить в крошечном количестве оливкового масла с двух сторон, посыпать какой-нибудь любимой приправой (у меня была смесь белые грибы и травы Kotany).

Шаг 4

В миску положить салатный микс, разрезанные пополам помидорчики, произвольно нашинкованные огурцы, грибы и кусочки сыра.

Шаг 5

Заправить соевым соусом. Перемешать.

Свежий

Похожие запросы: салаты мясо пикантное, салат на зиму кабачки с морковью, постные изысканные салаты

Добавить комментарий