Простые салаты

Сыроедческий витаминный салат с тахини, тофу и соевым соусом

Приведите в восторг детей и мужа умением сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..24

Белки………………………………………………………………….26

Углеводы…………………………………………………………….38
Общая калорийность……………….323

Сыроедческий витаминный салат с тахини, тофу и соевым соусом
ВАЖНО! Этот салатик особенно полезен для организма для снижения веса!

Белые кунжутные семечки 2 чайные ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Тофу 200 г
Тахини 2 столовые ложки
Белая репа 2 штуки
Морковь 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Чистим репу и натираем на крупной терке. Чистим морковь и натираем на крупной терке, добавляем к репе. Нарезаем квадратиками тофу и добавляем к салату.

Шаг 2

Поливаем тахини, соевым соусом и посыпаем кунжутными семечками, и все помешиваем.

Сыроедческий

Похожие запросы: салат цезарь с креветками классический, салат с креветками манго и сельдереем, пошаговые фото рецепты салатов из мяса птицы

Добавить комментарий