Диетические салаты

Теплый картофельный салат с подкопченной форелью

Обрадуйте любимых способностью сделать восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-5

Белки………………………………………………………………….-7

Углеводы…………………………………………………………….63
Общая калорийность……………….105

теплый картофельный салат с подкопченной форелью
ВАЖНО! Этот салат крайне рекомендуется в вечернее время!

Морковь 1 штука
Зеленый лук с луковицей 1 штука
Белый винный уксус 3 чайные ложки
Зеленая стручковая фасоль 170 г
Легкий майонез 60 г
Свежемолотый черный перец по вкусу
Крупная соль по вкусу
Молодой картофель 700 г

Пошагово:

Шаг 1

В кастрюле с кипящей подсоленной водой отварите картофель до мягкости. Ложкой с дырками переложите в миску, воду оставив в кастрюле. Порежьте слегка остывший картофель маленькими кусками.

Шаг 2

В кипящую воду из-под картофеля добавьте нарезанную маленькими кусками фасоль и отварите 2–3 минуты. Слейте и добавьте к картофелю.

Шаг 3

Добавьте майонез, уксус, мелко порезанный зеленый лук и натертую на терке морковь. Перемешайте, посолите и поперчите.

теплый

Похожие запросы: в листьях салата есть щавелевая кислота, простой салат на скорую руку рецепт дешевый фото, салаты рецепт на рождество

Добавить комментарий