Бюджетные салаты

Теплый салат из цветной капусты

Легко приготовляем вкусный салат с простыми ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..14

Белки………………………………………………………………….7

Углеводы…………………………………………………………….2
Общая калорийность……………….193

Теплый салат из цветной капусты
ВАЖНО! Данный салат особенно рекомендуется днем!

Изюм 3 столовые ложки
Мед 1,5 столовые ложки
Шпинат 50 г
Жареный миндаль 3 столовые ложки
Укроп 3 столовые ложки
Винный уксус 3 столовые ложки
Красный лук 1 головка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Цветная капуста 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Нагрейте печь до 180С. Перемешайте цветную капусту с оливковым маслом, приправьте и запекайте 15 минут. Добавьте красный лук и запекайте еще 15-20 минут до готовности.

Шаг 2

Пока цветная капуста готовится, смешайте уксус, мед, изюм и приправьте.

Шаг 3

Когда капуста будет готова, добавьте заправку, укроп, миндаль, шпинат и подайте на стол.

Теплый

Похожие запросы: теплый салат с курицей и кабачками, салат с отварным рисом и овощами, салат с кунжутом и пекинской капустой рецепт с фото

Добавить комментарий