Диетические салаты

Теплый салат с морским гребешком и апельсинами

Порадуйте домашних умением сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..2

Белки………………………………………………………………….37

Углеводы…………………………………………………………….39
Общая калорийность……………….409

теплый салат с морским гребешком и апельсинами
ВАЖНО! Данный салатик особенно рекомендуется по утрам!

Соль щепотка
Масло из виноградных косточек 1 столовая ложка
Кунжутные семечки 1 столовая ложка
Стебель сельдерея 2 стебля
Белая часть лука-порей 1 штука
Апельсины 1 штука
Авокадо 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Помыть и почистить авокадо, апельсин, сельдерей, лук-порей. С пореем следует быть особенно тщательным: песок забивается между его листикими.

Шаг 2

Нарезать все в меру крупными кусками.

Шаг 3

Кунжутные семечки поджарить на сковородке до характерного насыщенного запаха.

Шаг 4

Семечками с солью и маслом из виноградных косточек полить салат.

теплый

Похожие запросы: салат с креветками рецепт фото, салат свекла морковь капуста яблоко, салат овощной слоеный праздничный

Добавить комментарий