Диетические салаты

Теплый салат с персиками

Приведите в восторг любимых способностью приготовить вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-2

Белки………………………………………………………………….24

Углеводы…………………………………………………………….-9
Общая калорийность……………….268

теплый салат с персиками
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно полезен днем!

Розмарин 1 стебель
Овощной бульон 80 мл
Красный винный уксус 1 столовая ложка
Сладкий красный лук 1 штука
Розовые грейпфруты 1 штука
Апельсины 3 штуки
Оливковое масло 60 мл
Листья петрушки ½ пучка
Фенхель 500 г

Пошагово:

Шаг 1

Обжарить фенхель на оливковом масле с розмарином на слабом огне в течение 4–5 минут.

Шаг 2

Смешать с очищенными ломтиками цитрусовых.

Шаг 3

Добавить нарубленные петрушку и лук, заправить заливкой из бульона и уксуса. Посолить и поперчить по вкусу.

теплый

Похожие запросы: вкусные салаты с ананасами рецепты с фото, овощные салаты рецепты с курицей, салат каприз с черносливом рецепт с фото

Добавить комментарий