Диетические салаты

Теплый салат со свининой, печеными баклажанами и летними овощами

Бесподобный простой рецепт вкусного уникального салата из нашей коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..9

Белки………………………………………………………………….10

Углеводы…………………………………………………………….-29
Общая калорийность……………….240

Теплый салат со свининой, печеными баклажанами и летними овощами
ВАЖНО! Этот салатик особенно полезен для организма по вечерам!

Огурцы 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Баклажаны 2 штуки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Домашний майонез по вкусу
Зелень по вкусу
Свинина 300 г

Пошагово:

Шаг 1

Баклажаны нашинковать кружочками (толщина 1,5 см), посолить и дать постоять, чтобы ушла горечь, выложить на противень, сбрызнуть оливковым маслом и запечь в духовке. Важно не передержать, баклажаны должны остаться мягкими и сочными.

Шаг 2

Свинину нашинковать маленькими квадратиками, посолить и обжарить до готовности на малом количестве масла.

Шаг 3

Овощи нашинковать кусками размера кусочков свинины. Баклажаны — на четвертинки.

Шаг 4

Выложить все ингридиенты в блюдо, заправить майонезом и зеленью. Подавать тут же!

Теплый

Похожие запросы: салат с перец болгарский, салаты с курицей и шампиньонами рецепты, салат из сырых овощей с жареной картошкой

Добавить комментарий