Диетические салаты

Теплый свекольный салат

Легко приготовляем шикарный салат с доступными составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..2

Белки………………………………………………………………….8

Углеводы…………………………………………………………….66
Общая калорийность……………….199

Теплый свекольный салат
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен при похудании!

Рубленая петрушка 60 г
Мини свекла 500 г
Помидоры черри 250 г
Зеленый перец 1 штука
Свежий желтый перец 1 штука
Оливковое масло 20 мл
Молодой картофель 500 г

Пошагово:

Шаг 1

Сварите свеклу до мягкости.

Шаг 2

Накалите печь до 190 градусов. Выложите нарезанную картошку на противень и сбрызните оливковым маслом. Пеките около 25 минут, затем добавьте нашинкованные перцы и помидорчики. Щедро посыпьте специями и готовьте еще 15-20 минут до румяного цвета. Переложите овощи на сервировочную тарелку.

Шаг 3

Свеклу выложите на противень, слегка сбрызните маслом и поставьте под гриль до зажаренного вида.

Шаг 4

Смешайте все овощи и петрушку и подайте немедленно.

Теплый

Похожие запросы: салаты с крабовыми чипсами и кукурузой, необычный вкусный салат с отзывами, вкусный салат из помидор и колбасы

Добавить комментарий