Диетические салаты

Турецкий салат с кускусом

Приготовляем легко умопомрачительный салат с элементарными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..7

Белки………………………………………………………………….2

Углеводы…………………………………………………………….94
Общая калорийность……………….344

турецкий салат с кускусом
ВАЖНО! Этот салат крайне полезен для организма днем!

Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Молотый имбирь 1 чайная ложка
Семена тмина ½ чайной ложки
Молотая корица ½ чайной ложки
Оливковое масло 0,3 стакана
Консервированные лимоны 100 г
Оливки без косточек по вкусу
Морковь 1 штука
Кускус 2 стакана
Лимонный сок 2 столовые ложки
Лук репчатый 1 головка

Пошагово:

Шаг 1

Замочите лук в лимонном соке на 5 минут. В большой тарелке соедините все ингредиенты, смешайте, приправьте солью и перцем и подайте.

турецкий

Похожие запросы: салат с куриными желутками, салат черри руккола моцарелла креветки, салат из говядины ветчины и болгарского перца

Добавить комментарий