Диетические салаты

В салат из варёных овощей

Порадуйте близких умением сделать восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..4

Белки………………………………………………………………….1

Углеводы…………………………………………………………….37
Общая калорийность……………….181

в салат из варёных овощей
ВАЖНО! Описываемый салат особенно полезен в вечернее время!

Перец черный молотый 1 г
Овощи 150 г
Кинза 5 г
Красный базилик 1 стебель
Соль щепотка
Оливковое масло 10 мл
Чеснок 1 зубчик
Красный лук 10 г

Пошагово:

Шаг 1

Лук красный нарезаем полукольцами толщиной 0,2 см. Чеснок, базилик, кинзу мелко шинкуем. Микс овощей гриль смешиваем в тарелке с чесноком, базиликом, кинзой, заправляем оливковым маслом, солим, перчим, перемешиваем.

Шаг 2

Выкладываем салат в тарелку, украшаем листикими красного базилика.

в

Похожие запросы: крабовый салат рецепт с рисом, салат к карейской морковкой, рецепт австрийский салата

Добавить комментарий