Диетические салаты

Ветчина с апельсином и дыней

Восхитительный рецепт вкусного салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..19

Белки………………………………………………………………….16

Углеводы…………………………………………………………….59
Общая калорийность……………….306

Ветчина с апельсином и дыней
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно рекомендуется днем!

Апельсины 1 штука
Мята 1 стебель
Апельсиновый сок 1 столовая ложка
Мед 1 чайная ложка
Херес 1 столовая ложка
Маслины 2 штуки
Пармская ветчина 60 г
Дыня 800 г

Пошагово:

Шаг 1

Апельсин очистить от кожуры и пленок, мякоть нашинковать маленькими кусками. Дыню очистить от кожуры, удалить сердцевину. Мякоть нашинковать кубиками.

Шаг 2

Пармскую ветчину тонко нашинковать, разложить вместе с маслинами, кусками дыни и апельсина по двум салатницам.

Шаг 3

Смешать херес, мед и апельсиновый сок, заправить салат. Украсить веточками мяты.

Ветчина

Похожие запросы: картинки дорогих салатов, новые салаты на новый год козы 2015 с фото, салат из кислых огурцов рецепты на бис

Добавить комментарий