Диетические салаты

Винегрет с пекинской капустой

Бесподобный простой рецепт вкусного салата из нашей коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..3

Белки………………………………………………………………….20

Углеводы…………………………………………………………….44
Общая калорийность……………….208

Винегрет с пекинской капустой
ВАЖНО! Этот салат особенно полезен для организма при похудании!

Маринованные огурцы 2 штуки
Крупная соль по вкусу
Подсолнечное масло 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Укроп 1 пучок
Чеснок 1 зубчик
Свекла 1 штука
Консервированный зеленый горошек 1 банка
Пекинская капуста ½ штуки
Морковь 1 штука
Картофель 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Картофель, морковь и свеклу предварительно отварить.

Шаг 2

Нарезать кубиками пекинскую капусту, картофель, морковь, огурцы маринованные, свеклу.

Шаг 3

Добавить к овощам зеленый горошек и мелко порубленный чеснок и укроп.

Шаг 4

Заправить салат подсолнечным и оливковым маслом, посолить и перемешать.

Винегрет

Похожие запросы: салат лесная полянка рецепт в картинках, салат с кальмарами и перцами, салат с печенью и соленым огурцом

Добавить комментарий