Овощные салаты

Вкусный салат с курицей и пекинской капустой

Восхитительный рецепт легкого салата из нашей коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..7

Белки………………………………………………………………….10

Углеводы…………………………………………………………….-15
Общая калорийность……………….71

вкусный салат с курицей и пекинской капустой
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма днем!

Руккола по вкусу
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Лимонный сок по вкусу
Пекинская капуста 1 головка
Оливковое масло по вкусу
Зеленый сладкий перец 2 штуки
Красные помидоры черри 10 штук
Помидоры 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Овощи вымыть, высушить.

Шаг 2

С крупных помидоров аккуратно вынуть сердцевину, с черри отрезать верхушки. Болгарский перец очистить.

Шаг 3

Помидоры черри нашинковать половинками. Крупные помидорчики нашинковать тоненькими дольками.

Шаг 4

Болгарский перец нашинковать квадратиками.

Шаг 5

Пекинскую капусту нашинковать. Все ингредиенты смешать.

Шаг 6

Руколлу порвать руками и добавить в салат.

Шаг 7

Отдельно сделать заправку из оливкового масла и соли.

Шаг 8

Салат сбрызнуть соком свежего лимона по вкусу, залить заправкой, хорошо перемешать, дать немножко настояться.

Шаг 9

Свежий салат подавать на тарелке и украсить укропом.

вкусный

Похожие запросы: бумажный бокс для салата екатеринбург, оригинальный салат из печени, чем можно заправить салат если ты на диете

Добавить комментарий