Бюджетные салаты

Хлебный салат с петрушкой

Готовим легко вкусный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-3

Белки………………………………………………………………….26

Углеводы…………………………………………………………….-24
Общая калорийность……………….253

Хлебный салат с петрушкой
ВАЖНО! Этот салат особенно рекомендуется при диете!

Петрушка по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 5 столовых ложек
Уксус 1 чайная ложка
Чеснок 1 зубчик
Лук 1 штука
Маринованные помидоры 3 штуки
Ржаной хлеб 4 куска

Пошагово:

Шаг 1

Ломтики ржаного хлеба подсушить в тостере или на противне в духовке, нашинковать кубиками.

Шаг 2

Предварительно очищенный лук мелко нашинковать.

Шаг 3

Зелень петрушки нарубить.

Шаг 4

С маринованных помидоров снять кожицу, нашинковать их кубиками.

Шаг 5

Для заправки смешать растительное масло, уксус, соль, перец и мелко рубленный чеснок.

Шаг 6

В глубокую посуду сложить хлеб, лук и помидорчики, полить заправкой и смешать, аккуратно встряхивая.

Шаг 7

Посыпать зеленью петрушки.

Хлебный

Похожие запросы: салат с консервой сайрой и свеклой, салат из бекона с яблоком, салат капуста горошек колбаса яйцо

Добавить комментарий