ВИП салаты

Холодный рисовый салат

Неподражаемый простой рецепт легкого салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..7

Белки………………………………………………………………….28

Углеводы…………………………………………………………….66
Общая калорийность……………….388

Холодный рисовый салат
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно полезен для организма при похудании!

Соль по вкусу
Оливковое масло 6 столовых ложек
Петрушка 40 г
Лимон ½ штуки
Свежие грибы 250 г
Помидоры 750 г
Рис 300 г
Яйцо куриное 1 штука
Винный уксус 2 столовые ложки

Пошагово:

Шаг 1

Варить рис в кипящей воде 10–15 минут, потом промыть в дуршлаге под холодной водой. Оставить стекать.

Шаг 2

Положить помидорчики в сито, присыпать солью и дать стечь лишнему соку.

Шаг 3

Положить грибы в миску, добавить лимонный сок и хорошо перемешать.

Шаг 4

Переложить рис в большую салатную миску, добавить помидорчики, грибы, перец и петрушку.

Шаг 5

Смешать вместе уксус и масло и добавить соль.

Шаг 6

Вылить заправку в салат и хорошо перемешать. Перед подачей посыпать салат покрошенным вареным яйцом. Салат можно подавать в салатнике или на блюде, сервированным с листикими салата.

Холодный

Похожие запросы: салат огурец колбаса фасоль яйцо, семена салат лолла росса, салат курица помидоры сыр картофель

Добавить комментарий