ВИП салаты

Зелень с фенхелем и мандаринами

Приготовляем легко вкусный салат с доступными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-6

Белки………………………………………………………………….8

Углеводы…………………………………………………………….-7
Общая калорийность……………….181

Зелень с фенхелем и мандаринами
ВАЖНО! Этот салатик крайне рекомендуется утром!

Мандарины 4 штуки
Фенхель 2 головки
Зелень 150 г
Цедра мандарина 1 чайная ложка
Лук-шалот 1 головка
Рисовый уксус 2 столовые ложки
Оливковое масло ¼ стакана

Пошагово:

Шаг 1

Чтобы приготовить зелень с нарезанной луковицей, листикими фенхеля и мандаринами.

Шаг 2

Смешайте масло, уксус, лук-шалот и мандариновую цедру в маленькой тарелке, приправьте солью и перцем.

Шаг 3

Разложите зелень на 4 тарелки, сверху положите фенхель и мандарины. Посолите и поперчите.

Шаг 4

Налейте заправку, украсьте листикими и подайте к столу.

Зелень

Похожие запросы: калорийность салата из капусты с морковью и подсолнечным маслом, как готовится салат столичный, салат из кальмаров простой и вкусный с сыром

Добавить комментарий