ВИП салаты

Зеленый салат витамин

Готовим легко шикарный простой салат с доступными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..16

Белки………………………………………………………………….45

Углеводы…………………………………………………………….34
Общая калорийность……………….560

зеленый салат витамин
ВАЖНО! Этот салат особенно полезен по утрам!

Зеленые яблоки 1 штука
Салат айсберг 50 г
Руккола 50 г
Салат фризе 50 г
Салат радиккьо 50 г
Лоло-россо 50 г
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Грецкие орехи 130 г
Сыр с плесенью 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Яблоко очистить, вырезать сердцевину, нашинковать мелкими кубиками.

Шаг 2

Сыр раскрошить.

Шаг 3

Грецкие орехи крупно порубить.

Шаг 4

Листья салата промыть, обсушить, нарвать руками на небольшие кусочки.

Шаг 5

Подготовленные ингредиенты соединить, полить заправкой, перемешать и сразу подавать.

Шаг 6

Приготовить заправку: оливковое масло, бальзамический уксус и сок лимона соединить, взбить венчиком.

зеленый

Похожие запросы: салат овощной с яйцами, как готовится салат аппетитный, лесная поляна салат рецепт с фото с сыром

Добавить комментарий