Бюджетные салаты

Желтый салат с цитрусово-финиковым соусом

Самый лучший простой рецепт легкого уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..4

Белки………………………………………………………………….17

Углеводы…………………………………………………………….47
Общая калорийность……………….250

Желтый салат с цитрусово-финиковым соусом
ВАЖНО! Данный салатик особенно полезен для организма при похудании!

Клементины 2 штуки
Ананас 2 куска
Абрикосы 2 штуки
Свекла по вкусу
Помидоры по вкусу
Консервированная кукуруза по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Молотый тмин ½ чайной ложки
Дижонская горчица 1 столовая ложка
Свежевыжатый апельсиновый сок 2 столовые ложки
Свежевыжатый лимонный сок 2 столовые ложки
Оливковое масло ¼ стакана
Финики 4 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Взбиваема в кухонном комбайне финики, масло, лимонный и апельсиновый соки, горчицу и тмин до получения однородной массы. Затем разбавляем соус водой, пока он не приобретет текучую консистенцию. Солим и перчим.

Шаг 2

При подаче выкладываем немного соуса на дно неглубокой миски. Затем кладем сверху соуса ассорти из овощей и фруктов. Добавлям соль и перец

Шаг 3

Блюдо готово

Шаг 4

Соус можно сделать заранее, за 3 дня. Храните закрытым в прохладном месте.

Желтый

Похожие запросы: салат из языке и сельдерея, рецепт салата полонынский, салат мимоза-лучшей рецепт

Добавить комментарий